CUIDADO COM AS CALORIAS DO OVO DE PASCOA

Quantas calorias tem um ovo de páscoa?

 

Diamante Negro N 20 (320g) = 1.651,2 Kcal              Sonho de valsa trufado N20 (350g)= 1862 kcal

Ouro branco N 20 (375) = 1.995 kcal            Alpino N 20 (350g) = 1.890 Kcal

Lacta Grandes sucessos (345g)= 1.821,6                                     Ferreiro Rocher (250g) = 1.510 kcal

Bis branco N 15 (240) =  1.276,8 kcal                 Lacta chocolate ao leite DIET N15 (225g) = 999 kcal 

Ovo  (70% de cacau) 340g = 1836          Ovo de Páscoa Chocosoy (200g) =1088 kcal (A BASE DE SOJA, SEM LACTOSE, SEM GORDURA TRANS) E VERSÃO DIET

Ovo de páscoa organico (210g) = 1.150 kcal

O que são 1.000 kcal? Isso é muito?

Sim, isso equivale a: 250 ml de leite desnatado, 3 colheres de sopa de granola, 1 banana média, 1 maçã média, 1 pêra média, 2 fatias de pão integral, 1 fatia de mussarela, 1 fatia de presunto, 1 mamão papaya, 250 ml de suco de laranja e 4 biscoitos cream craker.

O que é uma porção de 25 g?

Na maioria dos rótulos nutricionais, uma porção de chocolate contém 25 gramas que correspondem em média a  130 kcal. Se pensarmos em uma barra de chocolate, 25 g correspondem a 3 quadradinhos e meio.

 O chocolate faz bem?

O chocolate é  fonte de magnésio, manganês, potássio, ferro, cobre e vitaminas B e E. Também contém aminoácidos como triptofano que estimula a produção de serotonina, relacionado a sensação de bem-estar. Por conter substancias semelhantes a cafeína pode ser considerado um estimulante.

Atenção, não são todos os chocolates que trazem benefícios a saúde, e sim o cacau que contem flavonoides (substancia antioxidante), responsável pelos benefícios, como a diminuição do colesterol "ruim" e prevenção de doenças. Estes oxidantes são muito sensíveis ao calor.Fonte: Daniela Menezes

Então com a pascoa chegando aí tome cuidado, evite excessos para não ''atrasar''sua R.A. :)

Bjsssssss